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Wopaya Plantes

Infusion Le flow

Infusion Le flow

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Infusion à base de feuilles de cassis et de verveine, plantes réputées pour détoxifier votre corps.

Le flow, c'est le débit de parole en musique : un bon flow c’est quand une chanson est bien rythmée. Cette infusion va favoriser une bonne circulation veineuse et lymphatique et ainsi vous sentir mieux et plus léger ! Les feuilles de cassis au-delà de leur délicieux goût de fruit rouge ont un effet anti-inflammatoire, analgésique et dépuratif (1). 

    Ingrédients

    Cassis, Verveine, Bleuet

    Rituel de préparation

    • Temps d'infusion : 10min
    • Quantité : Une cuillère à café pour une tasse 

    Références scientifiques

    (1) Source : European Scientific Cooperative On Phytotherapy. ESCOP monographs The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products. Online series. Ribis nigri folium. Exeter: ESCOP; 2017.

    (2) Source : www.altheaprovence.com/verveine-officinale/

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    • Drainant

    • Detox

    • Contre-indiqué pendant la grossesse et l’allaitement

    Les bienfaits

    Le cassis

    La feuille de Cassis a démontré des propriétés analgésiques, diurétiques et anti-inflammatoires (1). Ainsi, elle contribue à augmenter la production d’urine et à évacuer l'excès de sel et les toxines accumulées dans votre corps.
    Il est recommandé de faire une pause après 3 semaines de plantes diurétiques pour laisser vos reins se reposer.

    Les bienfaits

    La verveine

    La verveine officinale est traditionnellement utilisée comme dépuratif pour les problèmes de foie, de peau, de douleurs articulaires. Elle aide à se renforcer en améliorant la digestion et l’assimilation.(2)

    Les coulisses de cette infusion

    J’ai imaginé cette infusion après quelques excès suite à la période des fêtes de fin d’année. Difficile de dire tout le temps non.

    Je cherchais une recette pour m'alléger de ces abus alimentaires et pour me sentir mieux. Maintenant que je fais moins d’excès, je la consomme en inter-saison pour le nettoyage de printemps !

    Pour en savoir plus sur moi

    Comment déguster notre tisane ?

    On vous recommande une cure de 3 semaines, il faut laisser le temps aux plantes d'agir. Comptez 2 à 4 tasses d'infusion chaque jour, pas plus car vous risquez de trop stimuler vos reins ! Prenez votre dernière tasse avant 17h pour éviter de vous lever la nuit pour aller au petit coin.

    En pratique : on vous recommande de préparer une grande théière le matin et de la transvaser dans votre gourde isotherme pour penser à en boire toute la journée.

    Des questions sur les infusions ?

    Quels sont les bienfaits pour la santé des infusions maison ?

    Les infusions maison peuvent offrir divers avantages pour la santé, tels que la réduction du stress, l'amélioration de la digestion, et même le renforcement du système immunitaire, en fonction des ingrédients utilisés.

    Quels sont les avantages de préparer ses propres infusions à la maison ?

    Préparer ses propres infusions à la maison permet de contrôler les ingrédients, d'ajuster les saveurs selon les préférences personnelles, et d'éviter les additifs présents dans certaines infusions commerciales.

    Comment choisir les proportions appropriées d'ingrédients pour une infusion ?

    La règle générale est d'utiliser environ une cuillère à café d'herbes séchées par tasse d'eau. Cependant, ajustez selon vos préférences personnelles, en augmentant ou diminuant la quantité d'ingrédients.

    Peut-on réutiliser les ingrédients pour une deuxième infusion ?

    Oui, certaines herbes et thés peuvent être réinfusés. Cependant, notez que la force des saveurs diminuera avec chaque infusion successive. Expérimentez pour voir à quel point vous pouvez réutiliser vos ingrédients.

    Pourquoi faire une cure de 21 jours ?

    Certains bienfaits des infusions comme une meilleure digestion, moins de stress ou la stimulation du système circulatoire, peuvent s'accumuler au fil du temps. En suivant une cure régulière, on peut espérer des effets plus durables et bénéfiques sur la santé.

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