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Trop de poids
sur vos épaules ?
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Zen dans sa tête
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Postive attitude
Les bienfaits
La mélisse
La mélisse est réputée pour son pouvoir naturel de réduire l'anxiété et d'améliorer l'humeur. En intégrant la mélisse à votre quotidien, vous pouvez bénéficier d'un soulagement efficace du stress et d'une amélioration de votre bien-être émotionnel. Cette herbe précieuse offre un soutien naturel pour ceux qui recherchent un équilibre mental et émotionnel.
Les études chez l'homme ont confirmé son utilisation comme anxiolytique et antidépresseur chez les patients (1) (cf sources scientifiques).
Les bienfaits
Eschscholzia californica
L'Eschscholzia californica Cham, également connue sous le nom de pavot de Californie, est souvent utilisée pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques, favorisant la relaxation et la réduction du stress. Des études ont suggéré que ses composés actifs, tels que les alcaloïdes et les flavonoïdes, pourraient jouer un rôle dans ces effets bénéfiques, offrant un potentiel intéressant en phytothérapie anxiolytique.
Les sources sont citées dans "références scientifiques" plus haut sur cette page.
Comment dégustez notre tisane
On vous recommande quelques gorgées de Tudo Bem au délicieux goût citronné 3H avant d’aller vous coucher et on vous interdit de regarder vos mails après 21h ;-). A prendre sur 3 semaines pour commencer et vous serez prêt pour le carnaval de Rio !
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